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お金を貯めたいなら、まずは「貯まらない習慣を捨てる」べし。そんな逆転の発想ともいえる目からウロコの"貯金のコツ"を公開しよう! 日々の行動をしっかりと洗い出せば お金貯まらないワケが一目瞭然に! 「お金を"貯められない人"から"貯まる人"に変わりたいなら、まずは日々の生活を振り返ってほしい。いかに"貯まらない"行動が習慣化しているかに気づくはずです」 そう指摘するのは『お金が貯まる人が捨てた37のこと』の著者・田口智隆さん。実は田口さん自身、キャバクラ通いやギャンブルなどで500万円の借金を作り、自己破産寸前までいったことも。そこから冒頭の事実に気づきこれまでの悪習の一切を"捨てる"ことで2年で借金を完済。今やお金に不自由しない暮らしを手に入れている。 田口さんが挙げた捨てるべきモノのラインナップは、一見、お金に関係がなさそうだが、「冷蔵庫にギッシリ詰まった食べ物」「机に積まれたビジネス書」「予定でギッシリのスケジュール帳」も実は"貯まらない習慣"から生まれた産物だという。無論、「そのうち貯まるでしょ」なんて甘い見通しは言語道断。「その考えから捨て、自分の消費行動を洗い出すべき」と田口さんは戒める。 といっても、面倒な家計簿をつける必要はナシ! 「ざっくりと買ったモノ、金額をノートに書くだけでも、捨てるべき習慣を発見できるはずです。投資、消費、浪費を色分けできればさらに良し」(田口さん) 意外にも「いい人」をやめることで お金が貯まるチャンスが増える! さて、捨てるべきモノの中でも、田口さんが重要視するのが人間関係。実はお金の使い方の大半は、誰と付き合うかで決まるもの。"貯まらない人間関係"は思い切って断ち切る勇気も必要だという。 たとえば、飲み仲間。毎晩のようにズルズルつるんでいたのでは、お金、時間ともにいくらあっても足りない。さらに、酒の席の会話は、一銭にもならない上司や会社のグチに終始しやすい。「"誘いを断らない=いい人"を演じるのもほどほどにするべき」と田口さんは助言する。 また、先に挙げた「ギッシリ予定が詰まったスケジュール帳」も、充実した生活を送っているようで、実は重要度が低い予定や会合に振り回され、「自分にとって大事な人やモノ、ビジネスチャンスとの出会いを逃している可能性がある」と田口さん。 無論、ムダを捨てて貯め込むだけでは単なる守銭奴に終わってしまう。お金は使ってこそ価値を発揮するもの。そこで、ある程度、貯める仕組み化ができたら、「"お金を増やす"という次のステップに進んでほしい」と田口さんはアドバイスする。 >>クレジットカードでお金を貯める仕組みとは?⇒関連記事はこちら!
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運動しないで痩せる方法はありますか? 9人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 食事制限です。 あなたの 消費カロリー(基礎代謝+運動)>摂取カロリーになるように調整しましょう。 あなたの性別、年齢、身長、体重から消費カロリーはわかります。摂取カロリーは自分で計算しましょう。 運動はウォーキングや軽い筋トレ、ストレッチだけでもした方がダイエットに効果的ですし、引き締まりますよ。 2人 がナイス!しています その他の回答(6件) ありますよ。 摂取カロリーを適度に制限すれば良いのです。 ありますよ。ご飯も食べてお菓子も食べて、ろくな運動せずに痩せましたから。 運動しなくても消費カロリーの数字を上げれば「カロリー収支」で痩せますから。 あ、でも食事制限では無理ですね。 生活での消費カロリーを利用し、摂取カロリーを減らして 摂取カロリー<消費カロリーの状態を保てば、運動しなくても痩せる事ができます。 ご飯を食べなきゃ痩せるよ
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